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饮食营养健康宝典
发布:admin 发布时间:2008/7/2 点击率:2488
  ●烤鸡、烤鸭、熏鱼、叉烧、咸鱼、咸肉(火腿)、腌菜、豆豉、臭豆腐、霉干菜等致癌性大于“苏丹红一号”。

●加班时间越长自杀倾向越高,工作压力会杀人。

●长期工作压力更易引发心脏病和糖尿病 。

●“白领”与抑郁有缘,请重视自我减压。

●吃海鲜时千万别喝啤酒,会导致人体血液中的尿酸含量增加,诱出痛风。

●烟酒是男性不育症的帮凶。

●大多数中年男性的关节都不太灵活。

●1周吃1次鱼丰富的Omega-3脂肪酸能令记忆力衰退速度延缓3至4年。

●真正的健康是从吃大豆开始,“寓医于食,凡膳皆药”

●你的宝宝正遭受环境、宝气、水和化学物的污染,血液内吸入过多的危险性化学物质,对健康极为不利。

●内分泌于女人,犹如鱼和水。水乳交融时,女性看上去是清风明月,相反,则像枯萎的槁木。

●肾虚让青春不再,面容苍白的女人多半为肾阳虚!

●南瓜治糖尿病是神话,多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物却对糖尿病有帮助。

●人类面临多种化学有害物和滥用芍药物的共同作用下,后果将不堪设想。

●大剂量服用维生素E会增加中风几率,还会减少体内可溶解脂肪的抗氧化剂。

●大多数“伟哥”由几毛钱的淀粉制成。

●抗衰老药物吃多了小心中毒。

●晨起先饮水,对机体既是一次及时的补偿,又是一种有效的净化和协助排毒。

●“健康、浪漫、青春、力量、关心、博爱、愉悦…”7个理由要多吃巧克力。

●对所有年龄段的人都有益和健康的食品是…全麦。

癌症患者大多数的死因是被“吓”死,心理是扼杀肿瘤病人生命的重要因素。

●70%的人都有维生素D缺乏现象,身体缺了维生素D,是不能吸收钙。人人要多晒太阳,补充体内维生素D,这对骨骼健康大有好处,而不是单靠吃钙片。

●男人到了中年以后,切忌犯养生保健的大忌——硬熬,易得”猝死”。

●阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕药等,吃多了能伤你的肝肾。

●每天一杯热咖啡不仅能使人精神饱满,还能预防肝癌。

●饭后喝茶易得脂肪肝。

●85%的肝癌由肝炎引起。

●辐射将成未来疾病之源。

●疾病应该以防为主,不要等到身体亚健康了,要把疾病消灭在萌芽状态。

●快速减肥可危及生命。

●维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E叶酸、维生素B12、烟碱、泛酸和铁、锌与免疫力关系密切。

●怀孕能增加10年的免疫力。

●关注男性健康,从促进家庭和谐开始,婚姻关系紧张会影响心血管健康。

●吃得快、便得快、睡得快、说得快,是中年男性符合健康的指标。

●WHO警告:禽流感可能造成百万人死亡。

●严重感冒勿轻心、食熟蛋胜食生禽、增加个体免疫力,三招便能战胜禽流感。

●女性年轻时减肥可防乳癌。

●笑最少能激活人类23种基因,其中18种还与免疫有关呢
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